AI-дневник питания в Telegram

NutriForm AI

Сфотографируй еду. Узнай, что лучше съесть дальше сегодня.

Бот примерно оценит калории и КБЖУ, сохранит проверенный результат в дневник и сопоставит его с твоей целью. Без поиска каждого продукта в каталоге.

Попробовать бесплатно 10 AI-разборов на 7 дней бесплатно
  • работает внутри Telegram
  • карта для старта не нужна
  • результат можно исправить
Фото, голос или текстДобавляй еду так, как удобно сейчас
Диапазоны вместо ложной точностиПорции и скрытые ингредиенты можно уточнить
Следующий шаг по дневникуПодсказка учитывает уже съеденное и твою цель
Как работает

От блюда до полезного решения за три шага

Первую оценку можно получить до заполнения профиля. Цель, вес и активность понадобятся позже, чтобы подсказки стали персональными.

01

Покажи, что съел

Отправь снимок, альбом до четырёх ракурсов, короткое голосовое или обычный текст.

02

Проверь КБЖУ

Бот покажет примерные диапазоны. Порцию, состав, масло и соус можно уточнить ответом.

03

Получи ориентир

После подтверждения запись попадёт в дневник, а бот подскажет, что учесть в следующем приёме пищи.

Не просто распознавание

После цифр понятно, что делать дальше

Обычная оценка отвечает на вопрос «сколько было в тарелке». NutriForm AI добавляет второй ответ: как следующий приём пищи приблизит день к твоему ориентиру.

Совет строится по подтверждённым записям. Если данных недостаточно, бот честно скажет об этом и не будет выдумывать точный рацион.

Пример ответаобед

Похоже на:

• рис — примерно 150–180 г

• курица — примерно 120–150 г

• овощи — примерно 80–100 г

550–720 ккал

Б: 35–45 г / Ж: 15–25 г / У: 65–85 г

Уверенность: средняя

Что съесть дальше

До ориентира: 520–760 ккал и 35–55 г белка

В следующий приём пищи сделай акцент на белке: подойдут рыба, птица, творог или бобовые с овощами.

Оценка приблизительная и зависит от состава и размера порции.

Дневник без рутины

Меньше ручного ввода, больше пользы от записей

Любой удобный вводФото, несколько ракурсов, голос или текст превращаются в один понятный результат.
Исправление до дневникаУточни граммы, ингредиенты или описание. Неподтверждённая еда в итоги не попадёт.
Ориентир на деньСравни примерный план, уже съеденное и оставшийся диапазон калорий и КБЖУ.
Быстрые повторыНедавние и любимые блюда добавляются без нового AI-разбора.
Вес и динамикаОбновляй вес и следи за направлением движения к выбранной цели.
Напоминания по желаниюВечерний итог включается на удобное время и не требует дополнительного AI-запроса.
КБЖУ по фото

Как считать калории без взвешивания каждого продукта?

Отправь фотографию готового блюда в Telegram. NutriForm AI определит видимые продукты, предположит порции и покажет примерный диапазон калорий, белков, жиров и углеводов.

Такой расчёт удобнее ручного каталога, но не становится точным измерением: масло, соусы и скрытый состав нужно проверить самому.

Для снижения весаПомогает видеть общий день без запретов и оценки отдельных продуктов как «плохих».
Для поддержания формыПоказывает, где день выбился из привычного диапазона и как мягко его выровнять.
Для набора и контроля белкаСопоставляет текущий результат с ориентиром и подсказывает следующий практичный шаг.
Один понятный тариф

Проверь на своей обычной еде, потом решай

249 ₽ / 30 дней

Разовый платёж через ЮKassa. Без автопродления и сохранения способа оплаты.

Начать бесплатно
  • сначала 10 AI-разборов на 7 дней бесплатно, карта не нужна;
  • в платном доступе — до 100 AI-разборов еды за 30 дней;
  • дневник, подсказки для следующей еды, дневные итоги и контроль веса;
  • экспорт и удаление своих данных прямо в боте.

AI-разборы включают фото, голос и текст. Подробности: условия использования.

Коротко о главном

Вопросы о подсчёте калорий и дневнике

Как NutriForm AI считает калории и КБЖУ по фото?

Бот распознаёт видимые продукты, предполагает размер порции и показывает диапазоны калорий, белков, жиров и углеводов. Перед записью в дневник результат можно исправить и подтвердить.

Насколько точна оценка еды по фотографии?

Это приблизительная оценка, а не лабораторное измерение. Фото не показывает точный вес, масло, соусы и скрытые ингредиенты, поэтому бот использует диапазоны и указывает уверенность.

Можно ли добавить еду без фотографии?

Да. Приём пищи можно описать текстом или коротким голосовым сообщением. Бот подготовит такую же проверяемую оценку перед сохранением.

Что бот подсказывает после сохранения еды?

Если настроена цель питания, NutriForm AI сопоставляет дневной факт с ориентиром и коротко подсказывает, что лучше учесть в следующем приёме пищи: например, добрать белок или выбрать полноценную еду.

Что входит в бесплатный доступ?

Доступны 10 успешных AI-разборов еды в течение 7 дней с момента первого разбора. Банковская карта для старта не нужна.

Сколько стоит доступ и есть ли автопродление?

Платный доступ стоит 249 рублей за 30 дней и включает до 100 AI-разборов еды. Платёж разовый, автоматического продления и сохранения способа оплаты нет.

Начни с блюда, которое уже собирался съесть

Не нужно перестраивать рацион ради приложения. Отправь свою обычную еду и посмотри, станет ли следующий выбор понятнее.

Попробовать NutriForm AI